jak to kiedys

Cwicz nogi bo jak juz kiedys przypakujesz to nozki jak sarenka maja byc :)? Zmieniony przez - Amatorek55 w dniu 2008-03-25 12:36:53

[...] problem z łokciem... BJJ zacząłem trenować kilka miesięcy temu. Przez pierwsze tygodnie było wszystko ok, później po treningach zaczęły boleć mnie tak delikatnie łokcie. Po jakimś czasie delikatne bóle zwiększyły się aż przed samymi wakacjami ból stał się naprawde dokuczliwy. Najbardziej bolało mnie po trzecim w tygodniu dniu treningow [...]

[...] na ktore normalnie wrzuca sie jedzenie. Stawiasz ten pojemniczek na ta poleczke ,dalej normalnie przykrywka parowaru i mozesz gotowac. Mysle wiec,ze Ty moglbys postawic jakas miseczke do swojego garnka do gotowania na parze(Nie wiem jak to wyglada),ale postaw ja tam gdzie normalnie sypiesz jedzenie. Tylko zeby ten pojemniczek, ktory wstawisz [...]

Kiedyś się zastanawiałem nad frytkami z mc. I okazało się że mojego kolegi dziadek czy wujek produkuje ziemniaki dla mc. I powiedział mi jak to wygląda. Z normalnego krzaka (nie wiem jak to się nazywa) wychodzą powiedzmy 3-4 ziemniaki. A dla tych z mc wychodzi ich minimum 8 (minimalna dopuszczalna norma) wielkich i napompowanych... To już się [...]

chodzi mi o wzrost...wiem ze jeszcze coś tam moge wyciągnąć...i zdaje mi sie jakby receptory sie "pozapychały" że organizm zaakceptował już GH i nie kopie mnie już jak kiedyś jakby nie było to już 21 cm do góry jeżeli nie bedzie wiecej zabiora mi specyfik :/ wiesz moze jak to rozpisać pod 2.2 i.u ?

[...] wszystko w ciągu tygodnia tak żeby każdy miał czas ;] Kiedyś ćwiczyłem sam i ten okres był bardzo ch***wy w porównaniu z tym co jest teraz, po pierwsze asekuracja, wygoda (jak ktoś np podaje sztangę i zabiera w ćwiczeniach na modlitewniku to jest dużo łatwiej :P ), mobilizacja do ćwiczeń jest dużo większa. Najważniejsze moim zdaniem to że [...]

ehhh widze że nie ma co tu wystawiac postów bo wiekszośc potrafi wysmiewać 1 problem czy ten koles ma w łapie 43cm 2by się ujawnił jakby się wam to udowodniło <niestety nie mamy jak to udowodnić> ale wtedy by było gadane ile ten koles się nażarł omków?? itd. smieszni jesteście ludzie a paszczak wystawie ci kiedyś mojego kumpla który ma samą [...]

aras- niekoniecznie walony. ale owszem chcialem zasugerowac zanieczyszczenie srodka powazne. jak walilem kiedys propa axio (ktory okazal sie jednym wielkim zanieczyszczonym gownem) to tez tak mialem ze noga nie moglem ruszac przez kilka kolejnych dni. niestety nie orientuje sie jaka mialem wtedy temperature. tak czy siak mozeesz walic wala albo [...]

No to jest ten problem jak to kupić, najlepiej napisac do producenta. Kiedyś u nas w dziale targowisko ktoś sprzedawał.

jeśli o to chodzi to kiedyś po strzale w łydke z vina miałem ją jak po implancieale tylko kilka dni i chodziło się ciężkow triko na razie odpuszcze jak już w udo i barki się nie da to pomyśle.Poza tym zależy od zawodnika bo znam osoby co są na bombie jak by walneli w tirko to by im bicepsem wyszło

Trudno się mówi, kiedyś może się nam trafi jakaś dobra drużyna, ale jak to bywa, jak ktoś gra na jakimś poziomie to i tak za granicą wyląduje, w polsce niestety nie dostanie tyle kasy

@Pikaczumba Za dobrze jezdzi zeby miala wypadek, pozatym dziwka ma farta z dupy caly czas, jak nas kiedys zatrzymali kolo Heathrow za 114 na budziku a ze byla w pelnym stroju to tylko pokazala legitymacje i ze sie spieszy na emergency response to ja puscili no qfa rece opadaja

[...] sens moim zdaniem, daj ostatni tydzien+kolejny po 500 jm ed podskornie i styka. Latwiej i przyjemniej sie odblokujesz. Jak Jordan napisal zadnych oslonek nie ma potrzeby, lykaj tylko czosnek w kapsach i patrz czy cisnienie jakos szczegolnie nie rosnie. Jak juz kiedys pisalem nie jestes cieciem w ciemie cietym wiec sobie poradzisz bezproblemowo

[...] (zasada wstepnego zmeczenia miesni) kiedys tez tak robilem, ale z tego zrezygnowalem i dalem je na koniec triceps - za duzo serii barki - dwa wyciskania (z tylu i przodu glowy) mija sie z celem zamiast tego mozesz dac wyciskanie hantli nogi - nie masz nic na dwuglowe (poszukaj czegos w atlasie) jak to poprawisz to wydaje mi sie ze becie dobrze

[...] mogą być nawet w 1/4 albo 1/8 ruchu. Ważne jest aby dać z siebie wszystko. Następnie należy zrobić kolejną serie z mniejszym ciężarem równiez do około 20 powtórzeń, w jak najbardziej pełnym zakresie ruchu jak to tylko możliwe. Larry Scott poleca ćwiczenie barków, biepsów, tricepsów i przedramion na jednym treningu właśnie w tej [...]

mam podobnie, w sumie co dziwne, ze jak sie napnie to juz wyglada ok, duzo cwicze hantelkami i widze ze powoli rosnie. Także jak to mówia cierpliwosc i jeszcze raz cierpliwosc, kiedys sie zbilzy :).

jak sie kiedys z tego s******lisz to juz moje, hrhr

Owszem napuchnięcie jest ale jak to ktoś kiedyś pięknie powiedział "synthol to największe oszustwo w świecie kulturystyki". Aproporo ostatnio na yt oglądałem filmik jak chirurgicznie rozcinali kolesiowi biceps, skąd litrami lał się owy olej, wrrrr aż kurak mi w gardle stanął.

[...] inhibace 10 mg rano 1 tabl, wieczorem 1 tabl. amlozek ale jej nie stosuę i mam 120/80. Ciśnienie mi zeszło z ok. 170/90. Do tego powiększenie lewej komory serca wywołane jak to powiedział lekaż nadciśnieniem. Wiem że ruch mi pomoże nie oczekuję sylwetki jak z plakatu, raczej szukam zdrowia. Zaczołem kompletować w domu małą siłownię: sztanga, [...]

Najlepiej na jedno,wszyscy moi koledzy ktorzy maja jako tako poukladane zycie,typu uczelnia,dziewczyna,obowiazki w domu,silownia wyjscie co jakis czas,nie trenuja 2 jednoczesnie>Najczesciej jest tak ze w przeszlosci robil stojke (boks,kick) i teraz dorzuca chwyty.Ja tak mam,technika w stojce bardzo dlugo zostaje i jak ktos kiedys boksowal,to [...]